{"id":10903,"date":"2023-05-23T15:19:12","date_gmt":"2023-05-23T13:19:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sereni-d.com\/sin-categorizar\/se-premunir-des-punaises-de-lit-en-refuge\/"},"modified":"2025-05-10T10:37:49","modified_gmt":"2025-05-10T08:37:49","slug":"como-protegerse-de-las-chinches-en-las-cabanas-de-las-rutas-de-senderismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/como-protegerse-de-las-chinches-en-las-cabanas-de-las-rutas-de-senderismo\/","title":{"rendered":"La lista de control para evitar las chinches en los refugios de monta\u00f1a"},"content":{"rendered":"\n<p>GR20 en C\u00f3rcega, Camino de Santiago, Tour del Mont Blanc, etc. Desde hace algunos a\u00f1os, las chinches se han instalado en los albergues, refugios y posadas situados a lo largo de las rutas de senderismo. Este tipo de lugares es especialmente propicio para estos insectos nocivos, que se transportan de un refugio a otro en las mochilas y sacos de dormir de los excursionistas. Adem\u00e1s, estos refugios son de madera, a menudo con suelos viejos y numerosos escondites. Tambi\u00e9n es dif\u00edcil aplicar aqu\u00ed tratamientos curativos, que deben transportarse en helic\u00f3ptero. Por no hablar del acceso al agua, que suele ser limitado. En resumen, ya lo ha entendido: como excursionista, debe tener cuidado. A continuaci\u00f3n le ofrecemos algunos consejos \u00fatiles para prevenir la presencia de chinches durante una excursi\u00f3n o una ruta de senderismo, desde la preparaci\u00f3n de la mochila hasta el regreso a casa.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Lea antes de salir&#8230; y tenga en cuenta durante todo el camino!<\/p>\n\n\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Punaise-de-lit-1024x683.jpeg\" alt=\"Bed bug on wood\" class=\"wp-image-7898 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Punaise-de-lit-1024x683.jpeg 1024w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Punaise-de-lit-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Punaise-de-lit-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Punaise-de-lit-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Punaise-de-lit-2048x1365.jpeg 2048w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Punaise-de-lit-600x400.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 a las chinches les encanta el senderismo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Las chinches est\u00e1n cada vez m\u00e1s presentes en los lugares frecuentados por los senderistas: refugios de monta\u00f1a, albergues municipales, hostales o casas rurales. Estos lugares, construidos en madera y de dif\u00edcil acceso, dificultan la desinfecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En general, se encuentran en todos los lugares con mucha afluencia de personas, como hoteles, bibliotecas, Airbnb, etc.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Insectos oportunistas<\/h3>\n\n\n\n<p>Las chinches no saltan ni vuelan, pero <a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/como-puedo-evitar-las-chinches-cuando-viajo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">saben viajar muy bien<\/a>. Y <strong>su medio de transporte preferido es tu mochila<\/strong>. Una prenda enrollada en un dormitorio infestado, una s\u00e1bana colocada sobre un colch\u00f3n contaminado, y ya tienes chinches o huevos que se invitan a la siguiente etapa de tu ruta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mayor presencia en los senderos<\/h3>\n\n\n\n<p>En Francia, algunas zonas est\u00e1n especialmente afectadas: el Camino de Santiago, la Via Alpina, el GR20 o la Grande Travers\u00e9e du Jura son objeto de frecuentes noticias debido a las infestaciones detectadas en los alojamientos. \u00bfEl motivo? El paso frecuente de excursionistas, la ropa de cama que a menudo se comparte y el poco tiempo entre dos pernoctaciones para desinfectar eficazmente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/todo-lo-que-debe-saber-sobre-las-chinches-en-el-camino-de-compostela\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Las chinches en el Camino de Santiago<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/chinches-el-azote-de-los-refugios-gr20-de-corcega\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Las chinches en el GR20 en C\u00f3rcega<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/senderismo-sin-chinches-en-los-refugios-del-gr10-gr11-traversee-des-pyrenees\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Las chinches en la traves\u00eda de los Pirineos<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/punaises-de-lit-sur-le-chemin-de-stevenson-gr70\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Las chinches en el camino de Stevenson<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se adhieren a usted?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Las chinches se sienten atra\u00eddas por el calor corporal, el CO\u2082 y los olores humanos<\/strong>. Su saco de dormir caliente, la ropa que lleva puesta o incluso sus zapatos pueden convertirse en escondites ideales. Y una vez a salvo en su mochila, pueden sobrevivir varios d\u00edas sin alimentarse, a la espera de un nuevo colch\u00f3n donde instalarse.<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Para leer tambi\u00e9n: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/chinches-en-los-hoteles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chinches en un hotel: \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los riesgos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando se hace senderismo, el principal riesgo relacionado con las chinches son las picaduras. A menudo provocan <strong>picores intensos, a veces reacciones al\u00e9rgicas<\/strong>, y pueden arruinarle las noches.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero eso no es todo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Infestaci\u00f3n de sus pertenencias: <\/strong>se cuelan en sus mochilas, ropa, saco de dormir o incluso en sus zapatos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Propagaci\u00f3n en su hogar:<\/strong> una vez que regresa, corre el riesgo de infestar su vivienda si se han instalado en su equipaje. Este es el mayor riesgo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estr\u00e9s y fatiga: <\/strong>dormir mal varias noches seguidas reduce la recuperaci\u00f3n y el placer de hacer senderismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Afortunadamente, existen soluciones sencillas para protegerse de forma eficaz.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"581\" src=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/randonnee.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14257 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/randonnee.jpg 1000w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/randonnee-300x174.jpg 300w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/randonnee-768x446.jpg 768w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/randonnee-600x349.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La lista de control para evitar las chinches durante las excursiones<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sac-randonnee.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14247 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sac-randonnee.jpg 1000w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sac-randonnee-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sac-randonnee-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/sac-randonnee-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Antes de salir: preparar el equipo<\/h3>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Elegir una mochila f\u00e1cil de lavar y con compartimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Meter las cosas en bolsas de pl\u00e1stico herm\u00e9ticas dentro de la mochila (bolsa dentro de bolsa).<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Aplicar un spray anti-chinches o anti-insectos en la mochila, la ropa y el colch\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Llevar un saco de dormir anti-chinches o una s\u00e1bana impregnada.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Bolsas de compresi\u00f3n impermeables o bolsas con cremallera: para aislar la ropa y limitar la propagaci\u00f3n en caso de contaminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Linterna frontal: para inspeccionar la cama y el colch\u00f3n a su llegada, incluso en plena noche.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Peque\u00f1a bolsa para congelar: para guardar un insecto sospechoso y hacerlo identificar (en caso de duda sobre la presencia de una chinche).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div data-block-name=\"woocommerce\/single-product\" data-product-id=\"10526\" data-wp-context=\"{&quot;productId&quot;:10526,&quot;variationId&quot;:null}\" data-wp-interactive=\"woocommerce\/single-product\" class=\"wp-block-woocommerce-single-product woocommerce\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><div data-block-name=\"woocommerce\/product-image\" data-is-descendent-of-single-product-block=\"true\" data-show-sale-badge=\"false\" class=\"wc-block-components-product-image wc-block-grid__product-image wc-block-components-product-image--aspect-ratio-auto wp-block-woocommerce-product-image\"><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/produits\/escudo-textil-repelente-de-chinches\/\" style=\"\" data-wp-on--click=\"woocommerce\/product-collection::actions.viewProduct\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ES_bouclier-100ml-1-600x600.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_single size-woocommerce_single\" alt=\"ESCUDO Textil Repelente de Chinches\" data-testid=\"product-image\" data-image-id=\"10532\" style=\"object-fit:cover;\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ES_bouclier-100ml-1-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ES_bouclier-100ml-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ES_bouclier-100ml-1-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ES_bouclier-100ml-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ES_bouclier-100ml-1-768x768.jpg 768w, 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existencias<\/p>\n\n\t\n\t<form class=\"cart\" action=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/produits\/escudo-textil-repelente-de-chinches\/\" method=\"post\" enctype='multipart\/form-data'>\n\t\t<bigblue data-source=\"wcplugin\"><\/bigblue>\n\t\t<div class=\"quantity\">\n\t\t<label class=\"screen-reader-text\" for=\"quantity_69fa8f99a91ff\">ESCUDO Textil Repelente de Chinches cantidad<\/label>\n\t<input\n\t\ttype=\"number\"\n\t\t\t\tid=\"quantity_69fa8f99a91ff\"\n\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\tname=\"quantity\"\n\t\tvalue=\"1\"\n\t\taria-label=\"Cantidad de productos\"\n\t\t\t\tmin=\"1\"\n\t\t\t\t\tmax=\"4120\"\n\t\t\t\t\t\t\tstep=\"1\"\n\t\t\tplaceholder=\"\"\n\t\t\tinputmode=\"numeric\"\n\t\t\tautocomplete=\"off\"\n\t\t\t\/>\n\t<\/div>\n\n\t\t<button type=\"submit\" name=\"add-to-cart\" value=\"10526\" class=\"single_add_to_cart_button button alt\">A\u00f1adir al carrito<\/button>\n\n\t\t\t<\/form>\n\n\t\n<\/div>\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-meta\" class=\"wp-block-woocommerce-product-meta\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-6c531013 wp-block-group-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"taxonomy-product_cat wp-block-post-terms\"><span class=\"wp-block-post-terms__prefix\">Cat\u00e9gorie\u00a0: <\/span><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/categories\/produits-es\/\" rel=\"tag\">Produits<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div data-block-name=\"woocommerce\/single-product\" data-product-id=\"10643\" data-wp-context=\"{&quot;productId&quot;:10643,&quot;variationId&quot;:null}\" data-wp-interactive=\"woocommerce\/single-product\" class=\"wp-block-woocommerce-single-product woocommerce\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow 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href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/produits\/placa-de-viaje-repelente-de-chinches\/\" target=\"_self\" >PLACA DE VIAJE repelente de chinches<\/a><\/h3>\n\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-price\" data-is-descendent-of-single-product-block=\"true\" class=\"wp-block-woocommerce-product-price\" ><div class=\"wc-block-components-product-price wc-block-grid__product-price\" >\n\t\t\t\t\t<span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi>21,90&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&euro;<\/span><\/bdi><\/span>\n\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/product-summary\" data-is-descendent-of-single-product-block=\"true\" class=\"wp-block-woocommerce-product-summary\"><div class=\"wc-block-components-product-summary \" style=\"\">\n\t\t\t\t<p>\u2022 Pastilla repelente de chinches de viaje<br \/>\n\u2022 Repele las chinches como medida preventiva<br \/>\n\u2022 Protecci\u00f3n duradera, segura y de larga duraci\u00f3n<br \/>\n\u2022 M\u00e1s de 250.000 clientes<sup>de Sereni-d\u00ae<\/sup> satisfechos<\/p>\n<p><strong>F\u00d3RMULA CONCENTRADA &#8211; M\u00c1XIMOS RESULTADOS<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\t\t\t<\/div><\/div>\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/add-to-cart-form\" class=\"wp-block-add-to-cart-form wc-block-add-to-cart-form wc-block-add-to-cart-form--input wp-block-woocommerce-add-to-cart-form\" ><p class=\"stock in-stock\">Hay existencias<\/p>\n\n\t\n\t<form class=\"cart\" action=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/produits\/placa-de-viaje-repelente-de-chinches\/\" method=\"post\" enctype='multipart\/form-data'>\n\t\t<bigblue data-source=\"wcplugin\"><\/bigblue>\n\t\t<div class=\"quantity\">\n\t\t<label class=\"screen-reader-text\" for=\"quantity_69fa8f99b1505\">PLACA DE VIAJE repelente de chinches cantidad<\/label>\n\t<input\n\t\ttype=\"number\"\n\t\t\t\tid=\"quantity_69fa8f99b1505\"\n\t\tclass=\"input-text qty text\"\n\t\tname=\"quantity\"\n\t\tvalue=\"1\"\n\t\taria-label=\"Cantidad de 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pedir\u00e1n que dejes tu mochila en la entrada y que no la subas a los dormitorios. Es posible que te ofrezcan una peque\u00f1a caja para que guardes solo lo necesario para dormir. Otros no te ofrecer\u00e1n nada, ya sea por falta de espacio, por falta de precauci\u00f3n o por desconocimiento. \u00a1As\u00ed que toma la iniciativa!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Esto es lo que debe hacer:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Deje su bolsa cerrada en un lugar elevado (incluso puede meterla en una bolsa de basura) con una pastilla repelente dentro. No la deje sobre la cama bajo ning\u00fan concepto.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Saque solo lo estrictamente necesario, no esparza sus pertenencias. Puede guardarlas en bolsas herm\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Deja tambi\u00e9n los zapatos fuera, ya que las chinches se sienten atra\u00eddas por el olor humano.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Examina tu cama: busca rastros de sangre en las s\u00e1banas y manchas negras en el colch\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Examine la estructura de la cama y las lamas. Las chinches son muy peque\u00f1as, pero visibles a simple vista.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Roc\u00ede las s\u00e1banas del colch\u00f3n con el spray SERENI-D BOUCLIER.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Si el refugio le ofrece s\u00e1banas o mantas, opte por esta opci\u00f3n en lugar de sacar su saco de dormir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Por la ma\u00f1ana, saque sus pertenencias, especialmente el saco de dormir, exam\u00ednelas y sac\u00fadalas lo m\u00e1ximo posible.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Deje sus pertenencias al aire libre y al sol el mayor tiempo posible antes de marcharse.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2611\ufe0f Inspeccione su cuerpo para comprobar que no ha sido picado (<a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/picaduras-de-chinches-como-reconocerlas-y-tratarlas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">todo lo que hay que saber sobre las picaduras de chinches<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Para leer tambi\u00e9n:<\/strong><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/sin-categorizar\/chinches-en-airbnb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Chinches en un Airbnb: \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/a><\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"360\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Dortoir_punaises_de_lit_480x480.webp\" alt=\"Dortoir d'un refuge sur un sentier de Grande Randonn\u00e9e\" class=\"wp-image-604 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Dortoir_punaises_de_lit_480x480.webp 360w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Dortoir_punaises_de_lit_480x480-225x300.webp 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Al volver a casa<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque no haya notado nada durante su estancia, tome precauciones nada m\u00e1s llegar a casa. Una sola chinche tra\u00edda en su equipaje puede ser suficiente para provocar una infestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/valise-voyage.jpg\" alt=\"valise pos\u00e9e sur le sol\" class=\"wp-image-11515 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/valise-voyage.jpg 900w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/valise-voyage-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/valise-voyage-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.sereni-d.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/valise-voyage-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">A hacer inmediatamente:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mete la mochila de senderismo en una bolsa de basura impermeable en cuanto subas al coche.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita meter la mochila dentro del alojamiento. Si es necesario, d\u00e9jala en la ba\u00f1era o sobre el suelo de baldosas, nunca sobre la cama, el sof\u00e1 o las alfombras.<\/li>\n\n\n\n<li>Desempaque toda su ropa y equipo en un lugar f\u00e1cil de limpiar, como el cuarto de ba\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Limpiar, congelar, desinfectar:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lave toda la ropa (usada o no) a 60 \u00b0C durante al menos 20 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Congele a -20 \u00b0C durante 2 a 4 d\u00edas los objetos que no se puedan lavar (guantes, gorros, zapatos, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li>Pase vapor caliente (con una plancha o un limpiador a vapor) por las bolsas, los zapatos, los colchones inflables, etc.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilice un secador de pelo en las costuras y los bolsillos de su mochila, insistiendo en las zonas de dif\u00edcil acceso.<\/li>\n\n\n\n<li>Otro m\u00e9todo: meta todo en una bolsa de basura negra y d\u00e9jela unas horas al sol, en verano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f <strong>Para m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong><a href=\"https:\/\/www.sereni-d.com\/es\/consejos\/protocolo-contra-los-insectos-de-las-camas-como-combatirlos-eficazmente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> El protocolo completo contra las chinches<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GR20 en C\u00f3rcega, Camino de Santiago, Tour del Mont Blanc, etc. Desde hace algunos a\u00f1os, las chinches se han instalado en los albergues, refugios y posadas situados a lo largo de las rutas de senderismo. 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