¡Cuidado con las chinches en la ruta GR20 de Córcega!

El GR20 de Córcega, una etapa imprescindible para los amantes del senderismo, atrae a mucha gente cada año. Por desgracia, las chinches se han instalado en los albergues, refugios y posadas situados a lo largo del sendero. Todos los establecimientos turísticos se ven afectados, incluso los barcos de Corsica Ferries. Con tanta afluencia de excursionistas, es difícil deshacerse de estos insectos nocivos y muy resistentes. A continuación, te ofrecemos algunos consejos útiles para protegerte de las chinches durante tu excursión. Desde la preparación de tu mochila hasta el regreso a casa, te contamos todo lo que necesitas saber para que tu aventura por el GR20 sea maravillosa e inolvidable.

Información clave

¿Por qué hay chinches en la ruta GR20?

Punaises de lit: le fléau des refuges GR20 en Corse

Una gran afluencia de excursionistas

El GR20 de Córcega atrae cada año entre 15 000 y 18 000 excursionistas de todo el mundo. Esta gran afluencia de viajeros es la principal causa de la presencia de chinches. Basta con que un huésped llegue con una mochila o un saco de dormir contaminado para que este pequeño insecto chupador de sangre se instale en un refugio. Esto es lo que ocurrió, por ejemplo, en Manganu o Usciolu.

Condiciones ideales en los refugios

Los refugios y albergues del GR20 ofrecen un entorno muy propicio para las chinches:

  • Ropa de cama colectiva: colchones, somieres, sábanas y protectores compartidos por numerosos excursionistas.
  • Madera y huecos: a las chinches les encanta alojarse en las rendijas de la madera de las literas o los muebles.
  • Falta de rotación: las camas acogen a nuevos durmientes cada noche, lo que deja a las chinches todo el tiempo del mundo para picar y multiplicarse en grupos.
  • Temperaturas suaves: cuanto más alta es la temperatura, más
Se prémunir des punaises de lit en refuge sur les sentiers de randonnée
Palexpo punaise de lit

Insectos muy resistentes

Estos insectos son conocidos por su increíble resistencia. Una chinche puede sobrevivir varios meses sin alimentarse, lo que le permite esperar entre dos grupos de excursionistas. Además, las temperaturas invernales en Córcega no son lo suficientemente bajas como para eliminarlos por completo. Por lo tanto, permanecen establecidos de una temporada a otra.

Además, sus depredadores naturales son escasos.

La compañía marítima Corsica Ferries también se ha visto afectada

El problema de las chinches en Córcega no se limita a los refugios del GR20. Incluso los barcos de la compañía Corsica Ferries, que conectan el continente con la isla, han sufrido este problema.

Cómo reconocer una infestación de chinches en un refugio

Antes de colocar tu saco de dormir y acomodarte para pasar la noche en un refugio, aquí tienes cómo comprobar que el dormitorio no tiene chinches.

1) Ropa de cama manchada

  • Manchas negras en las sábanas, las costuras del colchón o el somier: son los excrementos de las chinches.
  • Marcas marrón rojizas: pequeñas marcas que dejan las picaduras o cuando se aplasta una chinche mientras se duerme.
  • Restos de mudas o caparazones: suelen quedar pegados a lo largo de las costuras o en el cubrecolchón.

 2) Las picaduras en la piel

Alineadas o agrupadas en racimos, las picaduras de chinches suelen aparecer después de pasar la noche en un refugio. Pican mucho y la sensación puede durar varios días. Las zonas más picadas son aquellas que están en contacto directo con la cama: brazos, piernas, espalda o cuello.

Aunque estas picaduras no son peligrosas para la salud, algunas personas pueden tener reacciones alérgicas.

3) Olores inusuales

En un dormitorio muy infestado, a veces se percibe un olor acre o ligeramente dulce. Es una señal típica de la presencia de chinches, sobre todo cuando son numerosas.

4) Los propios insectos

Aunque son discretos, los chinches a veces son visibles a simple vista. De color marrón rojizo, planos y del tamaño de una pepita de manzana, suelen agruparse en racimos en las costuras del colchón, detrás de un mueble o en los intersticios de madera de la cama.

oeufs et taches de punaises de lit

¿Cómo protegerse de las chinches durante una ruta de senderismo por el GR20?

Con unas sencillas medidas, reducirá considerablemente el riesgo de compartir sus noches con las chinches.

Antes de partir

➡️ Elige un saco de dormir lavable: opta por uno ligero, fácil de lavar a máquina después de tu estancia.

➡️ Lleva una funda protectora o una pequeña mosquitera para dormir: añaden una barrera física entre tú y el colchón.

➡️ Lleve algunas bolsas de basura herméticas: muy prácticas para aislar su ropa o su saco de dormir si sospecha que hay una infestación.

➡️ Viaje ligero: un equipo compacto y bien organizado.

En los refugios

➡️ Inspeccione siempre la cama antes de acostarse: compruebe el colchón, las sábanas, el somier y los rincones de la cama.

➡️ Utilice su propio protector de colchón o sábana lavable para limitar el contacto directo con la ropa de cama.

➡️ No coloque su mochila directamente sobre las camas o los muebles: cuélguela o colóquela sobre una superficie dura, lejos de otras camas.

➡️ Al despertarse, sacuda su ropa de dormir y su saco de dormir al aire libre.

➡️ Guarde su ropa en bolsas herméticas cerradas en lugar de dejarla tirada en el dormitorio.

Para más información: Guía para protegerse de las chinches en los refugios de montaña.

Protéjase de las picaduras con un repelente en spray

Puede utilizar el BOUCLIER de Sereni-d, un repelente preventivo a base de aceites esenciales como el árbol del té y el clavo. Rocíelo sobre su ropa de dormir (preferiblemente prendas largas que se peguen a la piel) y su saco de dormir para repeler las chinches. Esto evitará que le piquen por la noche. Rocíe también el spray en el exterior de su mochila y en las cremalleras para evitar que las chinches, que se sienten atraídas por el olor de la ropa sucia, entren y pongan huevos.

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¿Qué hacer si te pican o si tus pertenencias están contaminadas?

No hay por qué alarmarse ni avergonzarse, las chinches no tienen nada que ver con la falta de higiene.

A continuación te indicamos algunas medidas sencillas para evitar llevarte chinches a casa después de tu aventura en Córcega.

Trate las picaduras inmediatamente

  • Evite rascarse demasiado: aunque el picor sea intenso, puede provocar heridas o una sobreinfección.
  • Limpie la piel con agua y jabón suave para reducir el riesgo de infección.
  • Aplique una crema calmante o suavizante (del tipo antipruriginoso o con una base de cortisona suave, si es necesario).

Aísle sus pertenencias contaminadas

  • Mete la ropa, sábanas o edredones sospechosos en bolsas de basura herméticas para evitar contaminar al resto del grupo o las camas que aún estén limpias.
  • Guarde estas pertenencias por separado, a la espera de poder lavarlas correctamente.

Al regresar de la excursión

  • Desempaque sus pertenencias al aire libre o en la bañera, ¡pero nunca sobre la cama!
  • Lave todas sus prendas a 60 °C o póngalas en la secadora caliente durante al menos 30 minutos.
  • Para los equipos no lavables (sacos de dormir técnicos, mosquiteras, fundas), congélelos a -20 °C durante 72 horas.
  • Aspira cuidadosamente tu equipaje (costuras, bolsillos, cierres) y luego tira la bolsa de la aspiradora a un cubo de basura cerrado.
valise posée sur le sol

La importancia de la prevención colectiva en el GR20

En un sendero tan transitado como el GR20 en Córcega, la lucha contra las chinches no puede recaer únicamente en los excursionistas. Debe ser colectiva y coordinada.

A continuación se explica cómo puede actuar cada uno.

El papel de los refugios y albergues

  • Establecer una limpieza regular y reforzada de las camas.
  • Sustituir los colchones o somieres infestados y dar prioridad a las estructuras sin intersticios.
  • Aplicar las estrictas normas de desinfección y ofrecer a los huéspedes ropa de cama lavable y bien cuidada.
  • Sensibilizar a los excursionistas exponiendo las buenas prácticas en los dormitorios.

El papel de las autoridades locales

  • El Parque Natural Regional de Córcega (PNRC) ya supervisa acciones como la sustitución de carpintería o la distribución de folletos preventivos.
  • Los ayuntamientos y las alcaldías también pueden apoyar a los alojamientos rurales financiando la desinfección periódica y campañas de información.

El papel de los excursionistas

  • Informar inmediatamente de cualquier sospecha de infestación, sin vergüenza ni tabúes.
  • Respetar las buenas prácticas: inspeccionar el lugar donde se va a dormir, utilizar un protector de colchón o una mosquitera, guardar las pertenencias en bolsas herméticas.
  • Compartir la información con los demás huéspedes para limitar los riesgos de propagación.

Para leer también:

👉 Las chinches en el camino de Stevenson

👉 Las chinches en el camino de Santiago

Marine Falconnet

Fundador del laboratorio suizo Sereni-d®. Especializada en el control y la prevención de chinches.
Ingeniera y madre de dos hijos, está comprometida con el desarrollo de alternativas sostenibles para proteger a las familias y nuestro medio ambiente.

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