GR20 auf Korsika, Jakobsweg, Tour du Mont-Blanc usw. Seit einigen Jahren sind Bettwanzen in Ferienwohnungen, Berghütten und Herbergen entlang der Wanderwege zu finden. Diese Art von Unterkünften ist besonders günstig für diese lästigen Insekten, die in den Rucksäcken und Schlafsäcken der Wanderer von einer Hütte zur nächsten transportiert werden. Außerdem sind diese Hütten aus Holz gebaut, oft mit alten Fußböden und vielen Verstecken. Auch die Anwendung von Bekämpfungsmitteln, die per Hubschrauber herbeigeschafft werden müssen, ist hier schwierig. Ganz zu schweigen vom meist begrenzten Zugang zu Wasser. Kurz gesagt: Als Wanderer müssen Sie vorsichtig sein. Hier sind unsere nützlichen Tipps, um Bettwanzen während einer Trekking- oder Wanderung vorzubeugen, von der Vorbereitung Ihres Rucksacks bis zur Rückkehr nach Hause.
Vor der Abreise lesen … und unterwegs im Hinterkopf behalten!

Warum lieben Bettwanzen das Wandern?
Bettwanzen kommen immer häufiger an Orten vor, die von Wanderern frequentiert werden: Berghütten, Gemeindeunterkünfte, Herbergen oder Gästezimmer. Diese Orte bestehen aus Holz und sind schwer zugänglich, was die Schädlingsbekämpfung erschwert.
Generell findet man sie überall an Orten mit hohem Personenaufkommen wie Hotels, Bibliotheken, Airbnb-Unterkünften usw.
Opportunistische Insekten
Bettwanzen springen nicht, fliegen nicht, aber sie sind sehr gute Reisende. Und ihr bevorzugtes Transportmittel ist Ihr Rucksack. Ein Kleidungsstück, das in einem befallenen Schlafsaal zusammengerollt wurde, ein Schlafsack, der auf einer befallenen Matratze liegt, und schon laden sich Bettwanzen oder Eier zu Ihrer weiteren Trekkingtour ein.
Verstärktes Auftreten auf Wanderwegen
In Frankreich sind bestimmte Gebiete besonders betroffen: Der Jakobsweg, die Via Alpina, der GR20 oder auch die Grande Traversée du Jura machen regelmäßig Schlagzeilen wegen Befalls in Herbergen. Der Grund? Häufiger Durchgang von Wanderern, oft gemeinsam genutzte Bettwäsche und wenig Zeit zwischen zwei Übernachtungen, um eine wirksame Desinfektion durchzuführen.
Weitere Informationen:
- Bettwanzen auf dem Jakobsweg
- Bettwanzen auf dem GR20 auf Korsika
- Bettwanzen bei der Überquerung der Pyrenäen
- Bettwanzen auf dem Stevenson-Weg
Warum haften sie sich an Ihnen?
Bettwanzen werden von Körperwärme, CO₂ und menschlichen Gerüchen angezogen. Ihr warmer Schlafsack, Ihre getragene Kleidung oder sogar Ihre Schuhe können ideale Verstecke sein. Und sobald sie sich in Ihrem Wanderrucksack versteckt haben, können sie mehrere Tage ohne Nahrung überleben und auf eine neue Matratze warten, um sich wieder anzusiedeln.
➡️ Lesen Sie auch: Bettwanzen im Hotel: Was tun?
Was sind die Risiken?
Beim Wandern besteht das Hauptrisiko durch Bettwanzen in ihren Bissen. Diese verursachen oft starken Juckreiz, manchmal allergische Reaktionen und können Ihnen den Schlaf rauben.
Aber das ist noch nicht alles:
- Befall Ihrer Sachen: Sie schlüpfen in Ihre Taschen, Kleidung, Schlafsäcke oder sogar Ihre Schuhe.
- Ausbreitung in Ihrer Wohnung: Wenn Sie nach Hause kommen, riskieren Sie, Ihre Wohnung zu befallen, wenn sie sich in Ihrem Gepäck eingenistet haben. Das ist das größte Risiko.
- Stress und Müdigkeit: Wenn Sie mehrere Nächte hintereinander schlecht schlafen, verringert sich Ihre Erholung und Ihre Freude am Wandern.
👉 Glücklicherweise gibt es einfache Lösungen, um sich wirksam davor zu schützen.

Die Checkliste zur Vermeidung von Bettwanzen beim Wandern

Vor der Abreise: Ausrüstung vorbereiten
☑️ Einen leicht waschbaren Rucksack mit Fächern wählen.
☑️ Die Sachen in luftdichte Plastiktüten packen und in den Rucksack legen (Tasche in Tasche).
☑️ Rucksack, Kleidung und Schlafmatte mit einem Spray gegen Wanzen oder Insekten einsprühen.
☑️ Nehmen Sie einen Milben-Schlafsack oder ein imprägniertes Laken mit.
☑️ Wasserdichte Kompressionsbeutel oder Zip-Beutel: zum Isolieren Ihrer Kleidung und zur Begrenzung der Ausbreitung im Falle einer Kontamination.
☑️ Stirnlampe: um Ihr Bett und Ihre Matratze bei Ihrer Ankunft auch mitten in der Nacht zu überprüfen.
☑️ Kleine Gefrierbeutel: um verdächtige Insekten einzufangen und identifizieren zu lassen (im Zweifelsfall, ob es sich um Bettwanzen handelt).
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Ankunft und Abreise in der Berghütte
Einige Berghütten bitten Sie, Ihren Rucksack unten in der Hütte zu lassen und nicht mit in die Schlafsäle zu nehmen. Sie bieten Ihnen möglicherweise eine kleine Kiste an, in der Sie nur wenige Dinge verstauen können, die Sie zum Schlafen benötigen. Andere bieten nichts an, entweder aus Platzmangel, aus Vorsicht oder aus Unwissenheit. Nehmen Sie also die Initiative!
Das müssen Sie tun:
☑️ Lassen Sie Ihre Tasche geschlossen an einem hohen Ort (Sie können sie sogar in einen Müllsack stecken) und legen Sie eine Reise-Repellent-Plakette hinein. Legen Sie sie auf keinen Fall auf das Bett.
☑️ Nehmen Sie nur das Nötigste heraus und verteilen Sie Ihre Sachen nicht. Sie können sie übrigens in luftdichten Beuteln aufbewahren.
☑️ Lassen Sie auch Ihre Schuhe draußen, Bettwanzen werden vom menschlichen Geruch angezogen.
☑️ Untersuchen Sie Ihr Bett: Suchen Sie nach Blutspuren auf den Laken und nach schwarzen Flecken auf der Matratze.
☑️ Untersuchen Sie die Bettkonstruktion und die Latten. Bettwanzen sind sehr klein, aber mit bloßem Auge sichtbar.
☑️ Besprühen Sie die Matratzenbezüge mit dem Spray SERENI-D STOPPER.
☑️ Wenn die Unterkunft Bettwäsche/Decken anbietet, nutzen Sie diese Option, anstatt Ihren Schlafsack auszupacken.
☑️ Nehmen Sie morgens Ihre Sachen, insbesondere Ihren Schlafsack, heraus, untersuchen Sie sie und schütteln Sie sie so gut wie möglich aus.
☑️ Lassen Sie Ihre Sachen vor der Abreise so lange wie möglich an der frischen Luft und in der Sonne liegen.
☑️ Untersuchen Sie Ihren Körper, um sicherzustellen, dass Sie nicht gestochen wurden (alles über Bettwanzenstiche).
➡️ Lesen Sie auch: Bettwanzen in einer Airbnb-Unterkunft: Was tun?

Nach Ihrer Rückkehr
Auch wenn Sie während Ihres Aufenthalts nichts bemerkt haben, sollten Sie nach Ihrer Rückkehr alle Vorsichtsmaßnahmen treffen. Eine einzige Bettwanze in Ihrem Gepäck kann bereits ausreichen, um einen Befall auszulösen.

Sofort zu erledigen:
- Packen Sie Ihren Wanderrucksack in einen wasserdichten Müllsack, sobald Sie ins Auto steigen.
- Bringen Sie Ihren Rucksack nicht in die Unterkunft. Stellen Sie ihn gegebenenfalls in die Badewanne oder auf Fliesen, niemals auf das Bett, das Sofa oder Teppiche.
- Packen Sie alle Kleidungsstücke und Ausrüstungsgegenstände an einem leicht zu reinigenden Ort aus, z. B. im Badezimmer.
Reinigen, einfrieren, desinfizieren:
- Waschen Sie alle Kleidungsstücke (getragen oder nicht) mindestens 20 Minuten lang bei 60 °C.
- Frieren Sie nicht waschbare Gegenstände (Handschuhe, Mützen, Schuhe usw.) 2 bis 4 Tage lang bei -20 °C ein.
- Behandeln Sie Taschen, Schuhe, aufblasbare Matratzen usw. mit heißem Dampf (mit einem Bügeleisen oder Dampfreiniger).
- Trocknen Sie die Nähte und Taschen Ihres Rucksacks mit einem Föhn, insbesondere schwer zugängliche Stellen.
- Alternative Methode: Verpacken Sie alles in einem schwarzen Müllsack und lassen Sie ihn im Sommer einige Stunden in der prallen Sonne liegen.
➡️ Weitere Informationen: Das vollständige Protokoll gegen Bettwanzen.